もち麦ジャン・もち麦醤(梅ズバで浜内千波が紹介)のレシピ もち麦ダイエット

梅沢富美男のズバッと聞きますを見ていたら、正月太りを解消するもち麦ダイエットのもち麦ジャンのレシピを、浜内千波さんがやっていたので覚書です。私も、もち麦を家に買いだめしています。

• もち麦ジャンのレシピ
  • 材料
  • 作り方

もち麦ジャンのレシピ

材料

もち麦　400g

刻み生姜

味噌

ごま

七味唐辛子

作り方

①ボウルにゆでもち麦を入れる。

②刻みしょうが、味噌、ごま、七味唐辛子を混ぜる。

③混ぜ合わせれば完成！！

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