もち麦リゾット(梅ズバで浜内千波が紹介)のレシピ もち麦ダイエット

梅沢富美男のズバッと聞きますを見ていたら、正月太りを解消するもち麦ダイエットのもち麦リゾットのレシピを、浜内千波さんがやっていたので覚書です。私も、もち麦を家に買いだめしています。

• もち麦リゾットのレシピ
  • 材料
  • 作り方

もち麦リゾットのレシピ

材料

ゆでもち麦　200g

トマト缶　1つ

ツナ缶　1つ

塩　少々

こしょう　少々

粉チーズ　適量

作り方

①鍋にトマト缶、ツナ缶を入れる。

②茹でて冷凍したもち麦を投入して煮る。

③仕上げに粉チーズを振って完成！！

【送料無料】もち麦 1kg 麦 大麦注目の水溶性食物繊維βグルカンを含有話題のもち麦ダイエット メール便　ギフトとして大人気！！

posted with カエレバ

 

楽天市場

Amazon

Yahooショッピング