デブ味覚改善出汁(ゲンキの時間で紹介)のレシピ 味覚を変える出汁

ゲンキの時間を見ていたら、デブ味覚がテーマとして、デブ味覚改善出汁の作り方をやっていたので覚書です。

• デブ味覚改善出汁のレシピ
  • 材料(2週間分)
  • 作り方

デブ味覚改善出汁のレシピ

材料(2週間分)

かつお節　30g

煮干し　10g

刻み昆布　10g

緑茶　5g

作り方

①煮干しとかつお節をフライパンに入れ火にかけ水分を飛ばす。

②煮干し、かつお節、刻み昆布、緑茶をミキサーで粉末にする。

③1杯の目安は大さじ1に150～200ccのお湯で溶かす。

味覚が敏感な朝一番に1杯だけ飲むようにしてください。

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