豆乳ダレ(ヒルナンデスで紹介)のレシピ 3分でごちそうそうめん

ヒルナンデスを見ていたら、3分でごちそうそうめんのレシピとして、豆乳ダレの作り方をやっていたので覚書です。

• 豆乳ダレのレシピ
  • 材料(2人分)
  • 作り方

豆乳ダレのレシピ

材料(2人分)

ツナ　30g

豆腐　100g

めんつゆ　25cc

豆乳　80cc

作り方

①豆腐とツナをボウルで混ぜる。

②豆乳とめんつゆを加えて混ぜれば完成！！

国産 おからパウダー 300g 飲める 超微粉 300メッシュ おから 粉末 おからダイエット なかから美育 不足しがちな たんぱく質 たっぷり 無添加 大豆 ソイパウダー ダイズ 大豆パウダー 置き換え 食物繊維 糖質制限 タンパク質 あさチャン NHK あさイチ 送料無料

posted with カエレバ

 

楽天市場

Amazon

Yahooショッピング