2019年9月– date –

ノンストップを見ていたら、エッセの坂本昌行さんのコーナーで、舞茸衣のかしわ天の作り方をやっていたので覚書です。   まいたけ衣のかしわ天のレシピ 材料(2人分) 作り方 まいたけ衣のかしわ天のレシピ   材料(2人分) 鶏むね肉　1/2枚(150g) マイタケ　1...

あさチャンを見ていたら、医師に運動しなさいと言われたら最初に読む本が特集され、血糖値をたった5分で下げる体操のやり方をやっていたので覚書です。   血糖値とは？ 血糖値を5分で下げる体操 屈伸体操 もも上げ体操 沈み込みもも上げ体操 片足曲げ体操 ...

ヒルナンデスを見ていたら、大ヨコヤマクッキングで週末を乗り切る木金レシピとして、牛乳を使った天ぷらデザートの作り方をやっていたので覚書です。   牛乳を使った天ぷらデザートのレシピ 材料 作り方 牛乳を使った天ぷらデザートのレシピ   材料 牛乳...

ヒルナンデスを見ていたら、大ヨコヤマクッキングで週末を乗り切る木金レシピとして、中華風冷しゃぶサラダの作り方をやっていたので覚書です。   中華風冷しゃぶサラダのレシピ 材料(2人分) 作り方 中華風冷しゃぶサラダのレシピ   材料(2人分) 豚バラ肉...

ヒルナンデスを見ていたら、大ヨコヤマクッキングで週末を乗り切る木金レシピとして、ヘルシー麻婆豆腐の作り方をやっていたので覚書です。   ヘルシー麻婆豆腐のレシピ 材料(2人分) 作り方 ヘルシー麻婆豆腐のレシピ   材料(2人分) 玉ねぎ　適量 にんじん...

ヒルナンデスを見ていたら、大ヨコヤマクッキングで週末を乗り切る木金レシピとして、エビチリの卵仕立ての作り方をやっていたので覚書です。   エビチリの卵仕立てのレシピ 材料(2人分) 作り方 エビチリの卵仕立てのレシピ   材料(2人分) じゃがいも　適...

BMW博物館に行った後は、期間限定で開催されているドイツミュンヘンの蚤の市でのAuer Dult(アウアードゥルト)に行ってきました。駐車場には苦労しましたが、異国のお祭りという感じでかなり楽しめましたのでレビューします。   Auer Dult(アウアードゥルト...

あさイチを見ていたら、鶏むね肉と長芋の焼き漬けの作り方をやっていたので覚書です。   鶏むね肉と長芋の焼き漬けのレシピ 材料(2人分) 作り方 鶏むね肉と長芋の焼き漬けのレシピ   材料(2人分) 鶏むね肉(皮なし)　1枚(250g) 長芋　10㎝(200g) オクラ　4...

ビビットを見ていたら、家事のついでに筋肉体操のやり方をやっていたので覚書です。   家事のついでに筋肉体操 掃除機のついでに前後ランジ レンジでチンのついでにカールエクステンション 洗濯物干しのついでにサンドベント 家事のついでに筋肉体操 掃除...

ヒルナンデスを見ていたら、インドの家庭料理を学ぶとして、キーマカレーの作り方をやっていたので覚書です。   キーマカレーのレシピ 材料 作り方 キーマカレーのレシピ   材料 玉ねぎ しょうが にんにく 青唐辛子 豚ひき肉　600g   ＜スパイス＞ シナモ...