2019年12月– date –

あさイチを見ていたら、ゆずバター香る！鮭のつくね鍋の作り方をやっていたので覚書です。   ゆずバター香る！さけのつくね鍋のレシピ 材料(2人分) 作り方 ゆずバター香る！さけのつくね鍋のレシピ   材料(2人分) 生鮭(切り身)　2切れ(200g)   【A】 溶き...

おはよう朝日ですを見ていたら、ジャムを使ったレシピとして、鮭のバターソテー マーマレードソースの作り方をやっていたので覚書です。   鮭のバターソテー マーマレードソースのレシピ 材料 作り方 鮭のバターソテー マーマレードソースのレシピ   材料 ...

おはよう朝日ですを見ていたら、ジャムを使ったレシピとして、チキンのブルーベリージャム焼きの作り方をやっていたので覚書です。   チキンのブルーベリージャム焼きのレシピ 材料 作り方 チキンのブルーベリージャム焼きのレシピ   材料 鶏もも肉　1枚 ...

おはよう朝日ですを見ていたら、ジャムを使ったレシピとして、イチゴジャムソースの煮込みハンバーグの作り方をやっていたので覚書です。   イチゴジャムソースの煮込みハンバーグのレシピ 材料(4個分) 作り方 イチゴジャムソースの煮込みハンバーグのレシ...

男子ごはんを見ていたら、ごぼう！レンコン！カブ！旬の根菜を美味しく食べようとして、カブと手羽先の甘酢煮の作り方をやっていたので覚書です。   カブと手羽先の甘酢煮のレシピ 材料(2～3人分) 作り方 カブと手羽先の甘酢煮のレシピ   材料(2～3人分) ...

男子ごはんを見ていたら、ごぼう！レンコン！カブ！旬の根菜を美味しく食べようとして、豚巻きレンコン餅の作り方をやっていたので覚書です。   豚巻きレンコンもちのレシピ 材料(2～3人分) 作り方 豚巻きレンコンもちのレシピ   材料(2～3人分) 豚ロース...

男子ごはんを見ていたら、ごぼう！レンコン！カブ！旬の根菜を美味しく食べようとして、栗原家の牛ごぼうの作り方をやっていたので覚書です。   栗原家の牛ごぼうのレシピ 材料(2～3人分) 作り方 栗原家の牛ごぼうのレシピ   材料(2～3人分) ごぼう　250g ...

ゲンキの時間を見ていたら、腰痛がテーマとして、猫背体操のやり方をやっていたので覚書です。   腰痛でやってはいけないセルフケア 猫背体操のやり方 腰痛でやってはいけないセルフケア 腰痛でやってはいけないセルフケアは子供に踏んでもらうことです。 ...