2019年– date –

ノンストップを見ていたら、エッセでクラシルの人気レシピとして、鶏ももとそら豆のピリ辛味噌炒めの作り方をやっていたので覚書です。   鶏ももとそら豆のピリ辛味噌炒めのレシピ 材料(2人分) 作り方 鶏ももとそら豆のピリ辛味噌炒めのレシピ   材料(2人...

ノンストップを見ていたら、エッセでクラシルの人気レシピとして、そら豆とチーズのとろーり揚げ焼きコロッケの作り方をやっていたので覚書です。   そら豆とチーズのとろーり揚げ焼きコロッケのレシピ 材料(2人分) 作り方 そら豆とチーズのとろーり揚げ焼...

この差って何ですかを見ていたら、平成30年で変わったトンカツの作り方をやっていたので覚書です。   トンカツをジューシーに揚げるのレシピ 揚げ方 トンカツをジューシーに揚げるのレシピ   揚げ方 ①衣をつけた豚肉を冷たい油に入れる。   ②弱火で15分加...

この差って何ですかを見ていたら、足の歪みを改善し膝痛の改善が期待できる、足指グーパー体操のやり方をやっていたので覚書です。   浮き指とは？ 浮き指のセルフチェック 浮き指改善の足指グーパー体操のやり方 浮き指とは？ 浮き指とは足の指に体重がか...

この差って何ですかを見ていたら、肩の歪み改善し肩こり改善が期待できる、肩甲骨ぐるぐる体操のやり方をやっていたので覚書です。   巻き肩とは？ 巻き肩のセルフチェック 巻き肩改善の肩甲骨ぐるぐる体操のやり方 巻き肩とは？ 肩の歪みとは巻き肩です。...

この差って何ですかを見ていたら、お尻の歪み改善し腰痛改善が期待できる、ゴロゴロ体操のやり方をやっていたので覚書です。   利き尻とは？ 利き尻のセルフチェック 利き尻改善のゴロゴロ体操のやり方 利き尻とは？ 片方のお尻に体重が偏ってしまう症状で...

この差って何ですかを見ていたら、首の歪みのストレートネックの改善が期待できる、フェイスタオルストレッチのやり方をやっていたので覚書です。   首の歪みとは？ セルフチェック「壁ピタ3点チェック」のやり方 フェイスタオルストレッチのやり方 首の歪...

この差って何ですかを見ていたら、ウドの酢味噌和えの作り方をやっていたので覚書です。   ウドの酢味噌和えのレシピ 材料 作り方 ウドの酢味噌和えのレシピ   材料 ウド   ＜酢味噌＞ 砂糖 味噌 酢   作り方 ①ウドは食べやすい大きさに切り、酢水でアク抜...

ノンストップを見ていたら、エッセで笠原将弘さんが具だくさんタケノコ豚汁の作り方をやっていたので覚書です。   具だくさんタケノコ豚汁のレシピ 材料 作り方 具だくさんタケノコ豚汁のレシピ   材料 タケノコ(下茹でしたもの)　2本 豚バラ薄切り肉　200...

名医のTHE太鼓判を見ていたら、油の新常識で、唐揚げの作り方をやっていたので覚書です。   唐揚げのレシピ 材料 作り方 唐揚げのレシピ   材料 鶏むね肉　500g スポーツドリンク　大さじ1 しょうゆ　大さじ1 しょうが　適量 にんにく　適量 片栗粉　適量 ...