2019年– date –

おはよう朝日ですを見ていたら、ほぼ10分でごちそうレシピで、鮭と玉ねぎの一発マリネの作り方をやっていたので覚書です。   鮭と玉ねぎの一発マリネのレシピ 材料 作り方 鮭と玉ねぎの一発マリネのレシピ   材料 生鮭　4切れ 玉ねぎ　大1個 塩　適量 こし...

おはよう朝日ですを見ていたら、ほぼ10分でごちそうレシピで、薄切り豚のジャンボ照り焼きの作り方をやっていたので覚書です。   薄切り豚のジャンボ照り焼きのレシピ 材料 作り方 薄切り豚のジャンボ照り焼きのレシピ   材料 豚ロース薄切り肉　400g 小麦...

教えてもらう前と後を見ていたら、舞茸の健康効果が特集され、舞茸とサバ缶の炊き込みご飯の作り方をやっていたので覚書です。   舞茸とサバ缶の炊き込みご飯のレシピ 材料 作り方 舞茸とサバ缶の炊き込みご飯のレシピ   材料 舞茸 米 酒 しょうが 味噌 サ...

教えてもらう前と後を見ていたら、舞茸の健康効果が特集され、舞茸のチーズ焼きの作り方をやっていたので覚書です。   舞茸のチーズ焼きのレシピ 材料 作り方 舞茸のチーズ焼きのレシピ   材料 舞茸 オリーブ油 パプリカ ほうれん草 塩コショウ ピザ用チー...

教えてもらう前と後を見ていたら、舞茸の健康効果が特集され、舞茸マリネの作り方をやっていたので覚書です。   舞茸マリネのレシピ 材料 作り方 舞茸マリネのレシピ   材料 舞茸 オリーブ油 にんにく はちみつ マスタード   作り方 ①マリネ液を作る。 オ...

教えてもらう前と後を見ていたら、舞茸の健康効果が特集され、煮出し舞茸スープの作り方をやっていたので覚書です。   煮出し舞茸スープのレシピ 材料 作り方 煮出し舞茸スープのレシピ   材料 舞茸　300g 水　800ml   作り方 ①舞茸をみじん切りにする。  ...

阪急うめだ本店で開催されている、バレンタインチョコレート博覧会2019に行ってきましたのでレビューします。   バレンタイン チョコレート博覧会2019 概要 バレンタインチョコレート博覧会に行ってきた 祝祭広場 阪急うめだギャラリー 阪急うめだホール ...

橋本環奈ちゃんの写真集のNATURELが2月3日に発売されて、2月9日に紀伊國屋書店 グランフロント大阪店でお渡し会のイベントがあったので行ってきたのでレビューします。   橋本環奈のイベントの参加券 グランフロント大阪の当日の様子 橋本環奈の写真集お渡...

シューイチを見ていたら、TRFのSAMさんが登場して、体幹を鍛えるダンサー式ストレッチのやり方をやっていたので覚書です。   ダンサー式ストレッチ つま先立ちスクワットのやり方 リズム屈伸のやり方 指さしロッキング かかと立ちツイスト ダンサー式スト...

嵐にしやがれを見ていたら、MJとオードリーの春日さんが、身長を伸ばすゼロトレをやっていたので覚書です。   ゼロトレとは？ 体の歪みのチェック ゼロトレの準備 基本のゼロトレ 引き締めのゼロトレ 身長を伸ばすゼロトレ 背中を伸ばす 太ももを伸ばす 脚...