2019年– date –

嵐にしやがれを見ていたら、浜辺美波・菅田将暉の大好物デスマッチで、グリーンカレーをやっていたので覚書です。   バンタイ「鶏肉入りグリーンカレー」(東京・新宿) バンタイ「鶏肉入りグリーンカレー」(東京・新宿) タイ政府公認のグリーンカレーです。...

世界一受けたい授業を見ていたら、肩こり、腰痛を改善する奇跡のストレッチとして、ふくらはぎ伸ばしのやり方をやっていたので覚書です。   ふくらはぎ伸ばし やり方 ふくらはぎ伸ばし 足の筋肉をうまく使えていないので、ふくらはぎの深層部の筋肉をしっ...

世界一受けたい授業を見ていたら、肩こり、腰痛を改善する奇跡のストレッチとして、太もも伸ばしのやり方をやっていたので覚書です。   太もも伸ばし やり方 太もも伸ばし 首こり改善が期待できます。 首を上に向ける動作は、腹筋をせりあがる必要がありま...

世界一受けたい授業を見ていたら、肩こり、腰痛を改善する奇跡のストレッチとして、肩ねじり伸ばしのやり方をやっていたので覚書です。   肩ねじり伸ばし やり方 肩ねじり伸ばし 大胸筋を伸ばすことで肩こり改善が期待できます。   やり方 ①壁に肘をしっか...

世界一受けたい授業を見ていたら、肩こり、腰痛を改善する奇跡のストレッチで、1分間伸ばすだけストレッチのお尻伸ばしのやり方をやっていたので覚書です。   お尻伸ばし やり方 お尻伸ばし 腰痛改善が期待できます。   やり方 ①あぐらの状態で座る。   ②...

世界一受けたい授業を見ていたら、肩こり、腰痛を改善する奇跡のストレッチのやり方をやっていたので覚書です。   お尻伸ばし やり方 サンダルで足指を鍛える 肩ねじり伸ばし やり方 太もも伸ばし やり方 ふくらはぎ伸ばし やり方 お尻伸ばし 腰痛改善が期...

青空レストランを見ていたら、宮川大輔さんとIKKOさんが、島根県益田市を訪れて、空港はちみつを特集していたので覚書です。   空港はちみつとは？ はちみつ酢 空港はちみつのお取り寄せ 空港はちみつとは？ 空港はちみつはと島根県の萩・石見空港で採れた...

サタデープラスを見ていたら、浅田真央さんが、ガト麩ショコラをやっていたので覚書です。   [:contentes] お麩 de スイーツ「ガト麩ショコラ」 お麩のスイーツ専門のお店です。 スイーツの材料にお麩が使われています。 こちらの一番人気のガト麩ショコラ...

サタデープラスを見ていたら、ウド鈴木さんが京都の鎖国メシで、京都の鎖国パンをやっていたので覚書です。   [:contentes] 志津屋 祇園店「カルネ」 京都でひそかに愛されているパン屋さんです。 京都人の鎖国パンのカルネとは、特製のマーガリンとハム、...

7月19日から公開の新海誠監督の最新作「天気の子」を見てきました、総合的に面白かったのでレビューします。ネタバレを含むと思うので、これから楽しみにしている人は気をつけてください。   天気の子のストーリー 天気の子のあらすじ 序盤 陽菜と帆高の出...