2020年– date –

ZIP・すまたんを見ていたら、プロのおでんをお家で作る方法をやっていたので覚書です。   プロのおでんのレシピ 材料 作り方 プロのおでんのレシピ   材料 昆布だし 昆布茶 大根 お好みの具材   作り方 ①昆布だしに昆布茶をプラスする。   ②大根の下準備を...

ヒルナンデスを見ていたら、小鍋レシピとして、大根とちくわのさっぱり塩おでんの作り方をやっていたので覚書です。   大根とちくわのさっぱり塩おでんのレシピ 材料(1人分) 作り方 大根とちくわのさっぱり塩おでんのレシピ   材料(1人分) 大根　200g ちく...

ヒルナンデスを見ていたら、小鍋レシピとして、ヒラタケの豚骨風小鍋の作り方をやっていたので覚書です。   ヒラタケの豚骨風小鍋のレシピ 材料(1人分) 作り方 ヒラタケの豚骨風小鍋のレシピ   材料(1人分) 鶏もも肉　150g 塩　少々 こしょう　少々 酢　小...

ヒルナンデスを見ていたら、小鍋レシピとして、タラと玉ねぎの濃厚味噌小鍋の作り方をやっていたので覚書です。   タラと玉ねぎの濃厚味噌小鍋のレシピ 材料(1人分) 作り方 タラと玉ねぎの濃厚味噌小鍋のレシピ   材料(1人分) 玉ねぎ　1個 タラ　1切れ 味...

ヒルナンデスを見ていたら、小鍋レシピとして、牡蠣小鍋の作り方をやっていたので覚書です。   牡蠣小鍋のレシピ 材料(1人分) 作り方 牡蠣小鍋のレシピ   材料(1人分) 牡蠣　150g 酒　大さじ1 しょうゆ　大さじ1と1/2 酢　大さじ1と1/2 水　150cc れんこん...

ガッテンを見ていたら、便秘改善にナガイモジュースの作り方をやっていたので覚書です。   ナガイモジュースのレシピ 材料(2人分) 作り方 ナガイモジュースのレシピ   材料(2人分) 長芋(皮付きがおすすめ)　100g 牛乳　100g バナナ　100g   作り方 ①材料を...

ガッテンを見ていたら、レジスタントスターチで便秘改善のやり方をやっていたので覚書です。   便秘改善にレジスタントスターチ 長芋の食べ方にポイント 便秘改善にレジスタントスターチ 第一自然便秘薬の食物繊維には2種類があり、不溶性食物繊維と水溶性...

ノンストップを見ていたら、エッセでクラシルの人気レシピとして、鶏もも肉と長ねぎのごまマヨ炒めの作り方をやっていたので覚書です。   鶏もも肉と長ねぎの胡麻マヨ炒めのレシピ 材料(2人分) 作り方 鶏もも肉と長ねぎの胡麻マヨ炒めのレシピ   材料(2人...

ノンストップを見ていたら、エッセでクラシルの人気レシピとして、長ねぎの豚バラ巻きチリソース炒めの作り方をやっていたので覚書です。   長ねぎの豚バラ巻きチリソース炒めのレシピ 材料(2人分) 作り方 長ねぎの豚バラ巻きチリソース炒めのレシピ   材...

あさイチを見ていたら、ホタテの白味噌豆乳汁の作り方をやっていたので覚書です。   ホタテの白味噌豆乳汁のレシピ 材料(2人分) 作り方 ホタテの白味噌豆乳汁のレシピ   材料(2人分) ホタテ貝柱(刺身用)　4個 白菜　1/8個 せり　2株 ゆずの皮(細切り)　適...