ゲンキの時間を見ていたら、紫外線対策がテーマで美肌レシピとして、最強美肌トーストの作り方をやっていたので覚書です。
美肌トーストのレシピ
納豆トマトトースト
材料(1人分)
食パン(6枚切り) 1枚
納豆 1パック
ミニトマト 2個
ケチャップ 大さじ1
ピザ用チーズ 20g
作り方
①食パンにケチャップを塗る。
②①に納豆と4等分に切ったミニトマトをのせる。
③ピザ用チーズをのせる。
④トースターで焼いたら完成！！
サーモンアボカドトースト
材料(1人分)
食パン(6枚切り) 1枚
アボカド 1/4個
味噌 小さじ1
はちみつ 小さじ1/2
ブラックペッパー 適量
鮭水煮缶 小1/2缶(45g)
作り方
①つぶしたアボカドに味噌、はちみつ、ブラックペッパーを加えて混ぜる。
②鮭水煮缶を加え、粗くほぐしながら混ぜる。
③食パンを焼いて、②をのせて完成！！
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