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ヒルナンデスを見ていたら、ワンランク上のおかず味噌汁レシピで、餅とチーズの味噌汁おじやの作り方をやっていました。味噌汁ダイエットをしているので覚書です。   餅とチーズの味噌汁おじやのレシピ 材料 作り方 餅とチーズの味噌汁おじやのレシピ   材...

ヒルナンデスを見ていたら、ワンランク上のおかず味噌汁レシピで、サバ缶のピリ辛味噌汁の作り方をやっていました。味噌汁ダイエットをしているので覚書です。   サバ缶のピリ辛おかず味噌汁のレシピ 材料 作り方 サバ缶のピリ辛おかず味噌汁のレシピ   材...

ヒルナンデスを見ていたら、ワンランク上のおかず味噌汁レシピで、カリフラワーとカレー粉のおかず味噌汁の作り方をやっていました。味噌汁ダイエットをしているので覚書です。   カリフラワーとカレー粉のおかず味噌汁のレシピ 材料 作り方 カリフラワー...

ヒルナンデスを見ていたら、ワンランク上のおかず味噌汁レシピで、アボカドとトマトの洋風味噌汁の作り方をやっていました。味噌汁ダイエットをしているので覚書です。   アボカドとトマトの洋風味噌汁のレシピ 材料 作り方 アボカドとトマトの洋風味噌汁...

ヒルナンデスを見ていたら、ワンランク上のおかず味噌汁レシピで、かつおだしの作り方をやっていました。味噌汁ダイエットではいつもほんだしですが、試してみたいので覚書です。   かつおだしのレシピ 材料 作り方 かつおだしのレシピ   材料 かつお節　1...

ヒルナンデスを見ていたら、ワンランク上のおかず味噌汁レシピで、かぼちゃと鶏肉のほうとう味噌汁の作り方をやっていました。味噌汁ダイエットをしているので覚書です。   かぼちゃと鶏肉のほうとう味噌汁のレシピ 材料 作り方 かぼちゃと鶏肉のほうとう...

ヒルナンデスを見ていたら、ワンランク上のおかず味噌汁レシピで、煮干しだしの作り方をやっていました。味噌汁ダイエットをしているので、それに使うために覚書です。   煮干しだしのレシピ 材料 作り方 煮干しだしのレシピ   材料 煮干し　10匹 昆布(5㎝...

ヒルナンデスを見ていたら、ワンランク上のおかず味噌汁レシピで、たらと大根の味噌汁の作り方をやっていました。味噌汁ダイエットをしているので覚書です。   たらと大根の味噌汁のレシピ 材料 作り方 たらと大根の味噌汁のレシピ   材料 大根　10cm にん...

あさイチを見ていたら、アボカドが特集されて、アボソースを使ったアボカドクリームコロッケの作り方をやっていたので覚書です。   アボカドクリームコロッケのレシピ 材料 作り方 アボカドクリームコロッケのレシピ   材料 アボソース　60g はんぺん　1枚...

あさイチを見ていたら、アボカドが特集されて、アボタルタルの作り方をやっていました。マヨネーズよりもヘルシーでダイエットに使えそうなので覚書です。   アボタルタルのレシピ 材料 作り方 アボタルタルのレシピ   材料 アボカド　1個(100g) 玉ねぎ　1...