健康– category –
-
大腸憩室炎(たけしの家庭の医学で紹介)長引く腰痛の原因 セカンドオピニオン
たけしの家庭の医学を見ていたら、セカンドオピニオンで、長引く腰痛が大腸憩室炎だとやっていたので覚書です。 長引く腰痛の原因を突き止めた名医 名医の質問 腰痛の原因 名医の視点 腰痛の原因「大腸憩室炎」 長引く腰痛の原因を突き止めた名医 東京医... -
腸ストレッチ(ソレダメで紹介)のやり方 便秘解消・くびれ・美肌
ソレダメを見ていたら、腸ストレッチのやり方をやっていたので覚書です。 腸ストレッチ 基本のストレッチのやり方 便秘解消のすみませんストレッチのやり方 下がっていた腸を元の位置に戻すストレッチのやり方 腸が下がりにくくなるストレッチのやり方 ... -
下部肋骨疼痛症候群(たけしの家庭の医学で紹介)治らない腹痛の本当の原因は肋骨のズレ セカンドオピニオン
たけしの家庭の医学を見ていたら、セカンドオピニオンのコーナーで、治らない腹痛をやっていたので覚書です。 治らない腹痛の症状 下部肋骨疼痛症候群 治らない腹痛の症状 東京医科歯科大学 総合診療医学分野 教授の竹村洋典先生がセカンドオピニオンの... -
ストレス性高血圧(たけしの家庭の医学で紹介)の改善法 海馬が衰え認知症を招く
たけしの家庭の医学を見ていたら、認知症を招く新原因として仮面高血圧のストレス性高血圧をやっていたので覚書です。 脳の海馬が縮み衰える「仮面高血圧」 ストレス性高血圧の対処法 腹式呼吸法 寝る前にホットドリンクを飲む 脳の海馬が縮み衰える「仮... -
血糖値にブルーベリー(たけしの家庭の医学で紹介)効果的な食べ方 アントシアニン 紫色の食べ物
たけしの家庭の医学を見ていたら、血糖値を改善する方法として、ブルーベリーがいいとやっていたので覚書です。 血糖値に紫色の食べ物 ブルーベリーが糖尿病のリスクを下げる ブルーベリーの効果的な食べ方 ブルーベリージュース 冷凍ブルーベリー 血糖... -
夏の血糖値ダイエット(ヒルナンデスで紹介)のやり方 おすすめの食べ合わせ
ヒルナンデスを見ていたら、今話題の糖質制限をする血糖値ダイエットのやり方をやっていたので覚書です。 太る原因はカロリーではなく糖質 カレーにはオクラ そうめんにはワカメ バーベキューで血糖値を上げやすい食材 ビールのおつまみには枝豆 血糖値... -
ストレッチマンの腰痛体操(あさイチで紹介)インナーマッスルを鍛えるのやり方
あさイチを見ていたら、腰痛対策としてストレッチマンの腰痛トレーニングをやっていたので覚書です。 腹横筋を鍛えるトレーニング 手脚上げ体操 腹横筋を鍛えるトレーニング ①仰向けに寝て膝を立てる。 鼻から息を深く吸い、お腹を膨らませる。 ②お腹... -
不眠改善ヨガ(たけしの家庭の医学で紹介)やり方
たけしの家庭の医学を見ていたら、不眠を改善する方法として、不眠改善ヨガのやり方をやっていたので覚書です。 不眠改善ヨガ 1つ目のポーズ 2つ目のポーズ 3つ目のポーズ 不眠改善ヨガ 1つ目のポーズ ①息を吸いながら手のひらを胸の前で重ねる。 ②... -
ハイドロリリース(たけしの家庭の医学で紹介)注射で肩こり改善の病院
たけしの家庭の医学を見ていたら、肩こりを改善する方法として、ハイドロリリースという注射で改善してくれる病院をやっていたので覚書です。 肩こり改善のハイドロリリース 栃木県小山市 小山整形外科内科クリニック 肩こり改善のハイドロリリース 肩こ... -
ぴったりステップ脳トレーニング(たけしの家庭の医学で紹介)腰痛改善に下半身のセンサー改善のやり方
たけしの家庭の医学を見ていたら、腰痛を改善する方法として、のやり方をやっていたので覚書です。 腰痛の新原因に下半身のセンサー 下半身のセンサーのチェック ぴったりステップ脳トレーニング やり方 腰痛の新原因に下半身のセンサー 加齢によって下...
