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ポリアミン(たけしの家庭の医学で紹介)老化を遅らせる物質を増やすには納豆とキノコ
たけしの家庭の医学を見ていたら、老化を遅らせる物質のポリアミンを増やす方法をやっていたので覚書です。 老化を遅らせる物質「ポリアミン」 ポリアミンを増やす食材 ポリアミンを増やす食べ方 老化を遅らせる物質「ポリアミン」 ポリアミンは美西部t... -
天かすおにぎり(教えてもらう前と後で紹介)のレシピ
教えてもらう前と後を見ていたら、天かすおにぎりの作り方をやっていたので覚書です。 天かすおにぎりのレシピ 材料 作り方 天かすおにぎりのレシピ 材料 ごはん 天かす めんつゆ 大葉 梅干し ゴマ 作り方 ①天かすにめんつゆを加えてざっくりと混ぜ... -
マヨネーズ入りの天ぷら衣(教えてもらう前と後)のレシピ
教えてもらう前と後を見ていたら、マヨネーズを加えたサクサク天ぷら衣の作り方をやっていたので覚書です。 マヨ入り天ぷら衣のレシピ 材料 作り方 マヨ入り天ぷら衣のレシピ 材料 マヨネーズ 大さじ1 水 75ml 小麦粉 50g 作り方 ①マヨネーズと水... -
ふわふわおにぎり(教えてもらう前と後で紹介)のレシピ
教えてもらう前と後を見ていたら、ふわふわおにぎりの作り方をやっていたので覚書です。 ふわふわおにぎりのレシピ 材料 作り方 ふわふわおにぎりのレシピ 材料 ご飯 塩 作り方 ①手は水で洗って冷やし、水気を拭きとる。 ②ごはんを手のひらサイズ... -
太もも力こぶ運動(たけしの家庭の医学で紹介)ひざ痛を3日で改善するやり方
たけしの家庭の医学を見ていたら、ひざ痛を3日で改善する方法として、のやり方をやっていたので覚書です。 ひざ痛が出る人と出ない人の差 脊髄の異常を改善する方法 太もも力こぶ運動 やり方 ひざ痛が出る人と出ない人の差 ひざ痛の原因として変形性膝関... -
GLP-1を増やす(たけしの家庭の医学で紹介)心臓の老化を防ぐにはアーモンド
たけしの家庭の医学を見ていたら、心臓の老化を止めるGLP-1を増やすための食べ物と食べる時間をやっていたので覚書です。 心臓の老化ストップ物質「GLP-1」 GLP-1を増やす方法 手軽にGLP-1を増やす食材 心臓の老化ストップ物質「GLP-1」 GPL-1を多く分泌... -
ホタテとアスパラのグラタン(ノンストップで笠原将弘が紹介)のレシピ
ノンストップを見ていたら、エッセで笠原将弘さんがホタテとアスパラのグラタンの作り方をやっていたので覚書です。 ホタテとアスパラのグラタンのレシピ 材料 作り方 ホタテとアスパラのグラタンのレシピ 材料 ボイルホタテ 12個 グリーンアスパラ ... -
アスパラだしの茶碗蒸し(あさイチで紹介)のレシピ
あさイチを見ていたら、アスパラだしの茶碗蒸しの作り方をやっていたので覚書です。 アスパラだしの茶碗蒸しのレシピ 材料(4人分) 作り方 アスパラだしの茶碗蒸しのレシピ 材料(4人分) アスパラの下の方 20g 卵 1個 水 210cc ツナ缶(油漬け) 40g ... -
アスパラのエチュベ(あさイチで紹介)のレシピ
あさイチを見ていたら、アスパラガスのエチュベの作り方をやっていたので覚書です。 アスパラガスのエチュベのレシピ 材料(2人分) 作り方 アスパラガスのエチュベのレシピ 材料(2人分) アスパラガス 4本 バター 10g 水 50cc 作り方 ①アスパラの下... -
油淋鶏(ヒルナンデスで紹介)のレシピ 料理の超キホン検定
ヒルナンデスを見ていたら、料理の超キホン検定で、油淋鶏の作り方をやっていたので覚書です。 油淋鶏のレシピ 材料 作り方 油淋鶏のレシピ 材料 鶏もも肉 しょうゆ 酒 こしょう 小麦粉 片栗粉 【A】 にんにく しょうが ねぎ(みじん切り) しょうゆ ...
