たれ耳うさぎのブログ

ヒルナンデスを見ていたら、小林弘幸さんが考案した「長生きみそ汁」として、春の味噌トーストの作り方をやっていたので覚書です。   春の味噌トーストのレシピ 材料(2人分) 作り方 春の味噌トーストのレシピ   材料(2人分) 長生き味噌玉　1個 マヨネーズ...

ヒルナンデスを見ていたら、小林弘幸さんが考案した「長生きみそ汁」として、納豆・長芋・ニラのネバネバ味噌汁の作り方をやっていたので覚書です。   納豆・長芋・ニラのネバネバ味噌汁のレシピ 材料(2人分) 作り方 納豆・長芋・ニラのネバネバ味噌汁のレ...

ヒルナンデスを見ていたら、小林弘幸さんが考案した「長生きみそ汁」として、アサリ・ホタルイカ・春キャベツの海鮮味噌汁の作り方をやっていたので覚書です。   アサリ・ホタルイカ・春キャベツの海鮮味噌汁のレシピ 材料(2人分) 作り方 アサリ・ホタルイ...

ヒルナンデスを見ていたら、小林弘幸さんが考案した「長生きみそ汁」として、新じゃが・アスパラ・トマトの洋風味噌汁の作り方をやっていたので覚書です。   新じゃが・アスパラ・トマトの洋風味噌汁のレシピ 材料(2人分) 新じゃが・アスパラ・トマトの洋...

ヒルナンデスを見ていたら、小林弘幸さんが考案した「長生きみそ汁」として、生タケノコ・生ワカメ・サバ缶の味噌汁の作り方をやっていたので覚書です。   生タケノコ・生ワカメ・サバ缶の味噌汁のレシピ 材料 作り方 生タケノコ・生ワカメ・サバ缶の味噌...

ヒルナンデスを見ていたら、今話題の肩こり改善体操として、高林孝光さんのぷるトレのやり方をやっていたので覚書です。   ぷるトレとは？ 忍者ぷるぷる体操 五郎丸ぷるぷる体操 ぷるトレとは？ ぷるトレとは震えトレーニングのことです。 震えることで体...

ヒルナンデスを見ていたら、今話題の肩こり改善体操として、「肩こり、首痛、頭痛は鎖骨を５秒ほぐすだけでなくなる」の著者の吉田一也さんが、鎖骨ほぐしのやり方をやっていたので覚書です。   鎖骨ほぐしとは？ 鎖骨の重要性 鎖骨ほぐしのポイント 肩こ...

あさイチを見ていたら、コロコロアスパラつくねの作り方をやっていたので覚書です。   コロコロアスパラつくねのレシピ 材料(2人分) 作り方 コロコロアスパラつくねのレシピ   材料(2人分) グリーンアスパラガス　3～4本(100g) グリーンピース(さやから出...

ヒルナンデスを見ていたら、小林弘幸さんが考案した「長生きみそ汁」として、新しい長生きみそ汁の作り方をやっていたので覚書です。   長生きみそ玉のレシピ 材料 作り方 作り方 ピリ辛味噌玉のレシピ 材料(10杯分) 作り方 枝豆のピリ辛味噌汁のレシピ 材...

おはよう朝日ですを見ていたら、チェックザブランニューで、イオニアカードをやっていたので覚書です。   イオニアカード イオニアカード 電源不要の軽くて小さいカード型の空気清浄機です。 花粉やPM2.5をブロックしてくれます。   特殊な素材でできてお...